OPIS:
Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga utrzymać sprawność i dobre samopoczucie w starszym wieku. Ćwiczenia wspierają mobilność, wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę oraz pomagają w profilaktyce dolegliwości kręgosłupa i stawów. Regularny ruch sprzyja również zachowaniu samodzielności i codziennej sprawności.
PROWADZĄCA:
Zajęcia poprowadzi Patrycja Łata – fizjoterapeutka z 15-letnim doświadczeniem zawodowym.
DZIEŃ ZAJĘĆ:
Czwartek
GODZINA ZAJĘĆ:
10:30–11:30
GRUPA WIEKOWA:
Seniorzy 60+
CENA:
Zajęcia bezpłatne
INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 665 031 987 - Patrycja Łata
