OPIS:
Body & Mind to spokojna forma aktywności łącząca elementy pilatesu, jogi, zdrowego kręgosłupa i treningu mobility. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają mobilność i pomagają w nauce prawidłowego oddychania.
Zajęcia pozwalają zadbać zarówno o sprawność fizyczną, jak i wyciszenie oraz regenerację organizmu. To chwila na świadomy ruch i odpoczynek od codziennych obowiązków.
PROWADZĄCA:
Zajęcia poprowadzi Weronika Kosik – certyfikowana trenerka personalna i instruktorka fitness, która od kilku lat dzieli się wiedzą i pasją związaną ze zdrowym stylem życia. W swojej pracy zachęca do aktywności wspierającej ciało, dobre samopoczucie i codzienną regenerację.
DZIEŃ ZAJĘĆ:
Środa
GODZINA ZAJĘĆ:
19:00–20:00
GRUPA WIEKOWA:
Dorośli
CENA:
40 zł / wejście jednorazowe
120 zł / karnet 4 wejścia – ważny 5 tygodni
INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 882 625 131 - Weronika Kosik
