OPIS:
Joga łączy pracę z ciałem, umysłem i oddechem. Regularna praktyka pomaga wzmacniać ciało, poprawiać jego elastyczność i mobilność, a spokojna praca z oddechem sprzyja odprężeniu i redukcji napięcia.
Zajęcia dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania – od osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, przez uczestników średniozaawansowanych, po seniorów.
PROWADZĄCA:
Zajęcia poprowadzi Joanna Jachimowska, która prowadzi zajęcia jogi dla dorosłych oraz zajęcia ruchowe dla dzieci. W swojej pracy łączy świadomy ruch, pracę z oddechem oraz ćwiczenia wspierające sprawność i dobre samopoczucie.
DZIEŃ ZAJĘĆ:
Wtorek, środa, czwartek i piątek
GODZINA ZAJĘĆ:
08:30–09:30 – wtorek – Grupa I
19:00–20:00 – środa – Grupa II
17:00–18:00 – czwartek – Grupa III
10:00–11:00 – piątek – Grupa IV
GRUPY:
Grupa I – średniozaawansowani
Grupa II – średniozaawansowani
Grupa III – początkujący
Grupa IV – seniorzy
CENA:
Informacje u instruktora
INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 697 858 958 - Joanna Jachimowska
